Comienza Tu Viaje
En nuestro estudio de yoga y fitness, ofrecemos una variedad de clases diseñadas específicamente para principiantes. Con más de 10 años de experiencia en la enseñanza y más de 500 alumnos satisfechos, nuestro objetivo es proporcionar un ambiente cálido y acogedor donde cada persona pueda explorar su cuerpo y mente a su propio ritmo. Nuestras clases se centran en la técnica correcta, la respiración y el bienestar integral.
Nuestras clases de yoga están especialmente diseñadas para quienes inician su camino en esta práctica. Con un enfoque en la respiración y la alineación, nuestros instructores experimentados guiarán a los alumnos a través de posturas básicas, asegurando que cada sesión sea accesible y enriquecedora. Cada clase tiene una duración de 60 minutos, fomentando un ambiente relajante y acogedor.
Aquí te ofrecemos una variedad de técnicas y estilos que te ayudarán a descubrir qué tipo de yoga se adapta mejor a ti. Nuestra misión es apoyarte en cada paso del proceso.
Cada mes, más del 80% de nuestros estudiantes reportan mejoras significativas en su flexibilidad y bienestar general. Además, contamos con instructores certificados que guían a los alumnos en cada etapa del aprendizaje, asegurando una experiencia segura y efectiva. Creemos que el yoga y el fitness deben ser accesibles para todos, sin importar su nivel de condición física.
Nuestras clases introductorias están diseñadas para que te sumerjas en el mundo del yoga de manera gradual y segura. Aprende posturas básicas que fortalecerán tu confianza y bienestar.
Aprende a escuchar a tu cuerpo y a encontrar el equilibrio a través de prácticas guiadas. Nuestras clases están diseñadas para ayudarte a desarrollar fuerza y flexibilidad desde el primer día.
Encuentra Tu Ritmo
Además de nuestras clases de yoga, ofrecemos programas de fitness que incluyen entrenamiento de fuerza y clases de pilates. Estas sesiones están diseñadas para complementar tu práctica de yoga, ayudándote a desarrollar fuerza y resistencia. Este enfoque integral es fundamental para construir una base sólida y saludable, permitiendo que los principiantes se sientan seguros mientras progresan en su viaje hacia el bienestar físico y mental.
Nuestro programa de fitness para novatos incluye ejercicios adaptados para todos los niveles. Las sesiones están diseñadas para mejorar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad. En un plazo de tres meses, los participantes pueden experimentar una mejora del 30% en su condición física general.
Las clases de pilates se centran en fortalecer el core y mejorar la postura, siendo ideales para principiantes. Estos entrenamientos se ofrecen en grupos pequeños, garantizando atención personalizada. Tras 8 semanas de clases, nuestros alumnos reportan una mejora notable en su estabilidad y bienestar corporal.
La meditación guiada es una excelente manera de reducir el estrés y mejorar la concentración. Ofrecemos sesiones semanales donde los participantes pueden aprender técnicas de meditación que les ayudarán a encontrar la calma en su día a día. Cada sesión dura 30 minutos y se adapta a las necesidades individuales.
Mensualmente, organizamos talleres centrados en el bienestar integral, que abarcan temas como la nutrición, la filosofía del yoga y técnicas de relajación. Estos talleres son una oportunidad para profundizar en el conocimiento del yoga y sus beneficios, y están abiertos a todos los niveles.
Ofrecemos clases de yoga que van desde Hatha hasta Vinyasa, adaptadas para quienes inician su recorrido. Nuestros horarios flexibles permiten que encuentres la clase que mejor se adapte a tu rutina, con sesiones programadas a lo largo de la semana. En cada sesión, trabajarás de la mano de instructores que brindan atención personalizada, garantizando que todos los alumnos se sientan cómodos y motivados.
Explora Nuevas Oportunidades
Nuestras clases de yoga están estructuradas para adaptarse a diferentes estilos de aprendizaje y necesidades. Con un ratio de un instructor por cada 10 alumnos, nos aseguramos de que cada participante reciba la atención necesaria. Este formato personalizado permite a los estudiantes hacer preguntas y recibir correcciones, promoviendo una técnica adecuada desde el inicio.
En nuestro estudio, creemos que el yoga debe ser accesible para todos, sin importar la edad o condición física. Es por eso que nuestras clases están diseñadas para ayudar a los principiantes a explorar sus capacidades mientras aprenden a escuchar a su cuerpo. Cada instructor está capacitado para ofrecer modificaciones y hacer que cada práctica sea segura y agradable.
Cada clase dura aproximadamente 60 minutos y se centra en posturas básicas, técnicas de respiración y meditación, lo que proporciona una experiencia enriquecedora para el cuerpo y la mente. Con más de 200 clases ofrecidas cada mes, nuestros estudiantes pueden elegir horarios que se adapten a su disponibilidad.
Nuestras clases de aeróbicos están diseñadas para elevar la frecuencia cardíaca y mejorar la resistencia cardiovascular. Con sesiones de 45 minutos, los principiantes pueden experimentar una mejora del 20% en su capacidad aeróbica después de solo seis semanas de práctica regular.
Las clases de yoga restaurativo son perfectas para aquellos que buscan un enfoque más suave y relajante. Estas sesiones se centran en la recuperación y el restablecimiento del equilibrio, ofreciendo posturas que se mantienen durante más tiempo para promover la relajación profunda. Ideal para recuperarse de la rutina diaria.
Un elemento clave de nuestras clases es el enfoque en la respiración. Enseñamos técnicas de respiración que no solo mejoran la práctica del yoga, sino que también se pueden aplicar en la vida diaria. Estas habilidades ayudan a reducir la ansiedad y a mejorar la concentración, beneficiando tanto la salud mental como física.
Descubre tu camino hacia el bienestar
Nuestra misión es ofrecer un servicio de calidad que permita a los principiantes sentirse seguros y motivados. Con más de 10 años de experiencia en el sector, hemos creado un ambiente amigable y profesional que fomenta la práctica y el aprendizaje continuo. Nuestro compromiso es que cada alumno tenga una experiencia positiva y transformadora.
Nuestro enfoque holístico combina cuerpo, mente y espíritu. Creemos que el bienestar no se limita solo a la actividad física, por lo que ofrecemos una variedad de actividades que fomentan la conexión interna y el crecimiento personal. Nuestras clases abarcan desde yoga hasta entrenamiento físico, siempre con un enfoque en el bienestar integral.
Cada alumno cuenta con el acompañamiento de nuestros instructores, quienes están disponibles para brindar soporte y orientación a lo largo de su viaje. Ofrecemos seguimientos regulares para asegurar que cada individuo esté progresando y se sienta apoyado en su camino hacia el bienestar.
Para quienes buscan un enfoque más holístico, ofrecemos talleres mensuales de bienestar que incluyen charlas sobre nutrición, meditación y hábitos saludables. Estos talleres están dirigidos por expertos en sus campos y están diseñados para complementar tu práctica de yoga y fitness, ayudándote a adoptar un estilo de vida más saludable.
Nuestros talleres tienen una duración de 2 horas y permiten a los participantes interactuar, compartir experiencias y aprender de manera práctica. Con una participación promedio de 30 alumnos por taller, los asistentes tienen la oportunidad de profundizar en el conocimiento sobre su cuerpo y mente, fomentando un sentido de comunidad y apoyo mutuo.
Escuchar las experiencias de nuestros alumnos es fundamental para nuestro crecimiento. Muchos han expresado cómo nuestras clases les han ayudado a mejorar su calidad de vida y su bienestar general. Realizamos encuestas periódicas y el 95% de los participantes afirma sentirse motivado para continuar su práctica con nosotros.
Conectando a nuestros alumnos a través del yoga y el bienestar.
En esta sección, descubrirás cómo iniciar tu viaje en yoga, con consejos y recursos diseñados para principiantes. Nos enfocamos en crear un ambiente acogedor y accesible para todos.
Ofrecemos servicios de entrenamiento personalizado para adaptarnos a tus necesidades y objetivos específicos. Nuestros entrenadores cualificados están disponibles para desarrollar un plan de fitness individualizado, ayudando a los principiantes a alcanzar sus metas de manera efectiva. Las sesiones pueden ser de 45 a 90 minutos, según lo que mejor se adapte a ti.
Nuestro enfoque en la comunidad es fundamental. Organizamos eventos sociales trimestrales donde los alumnos y profesores pueden interactuar fuera de las clases, creando una red de apoyo y amistad. Estos eventos han demostrado aumentar la satisfacción de nuestros estudiantes, reflejado en un 90% de retención de alumnos año tras año.
Fomentamos un sentido de comunidad entre nuestros alumnos, ofreciendo grupos de apoyo y encuentros sociales. Creemos que la motivación y el compañerismo son esenciales en el viaje del bienestar. Una encuesta reciente mostró que el 90% de nuestros alumnos se siente más motivado al practicar en grupo.
En Jagifa Fexaru, valoramos la diversidad y la inclusión. Nuestras instalaciones son accesibles y diseñadas para que todos se sientan bienvenidos. Con más de 500 alumnos satisfechos, nos enorgullecemos de ser un lugar donde cada persona puede crecer y explorar su potencial.
Ofrecemos horarios flexibles para adaptarnos a tu rutina diaria. Con clases programadas en la mañana, tarde y noche, es fácil encontrar un momento que se ajuste a tu estilo de vida. Además, nuestras plataformas de reserva en línea hacen que sea sencillo inscribirse en las sesiones que mejor te convengan.